• اشتراک
100 دقیقه آموزش تصویری ورزش TRX به زبان فارسی TRX ورزشی مناسب برای همه افراد در هر سنی بخصوص بانوان جهت تناسب اندام TRX ورزشی موثر برای درمان کمردرد: اهداف اصلی ورزش TRX:هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله TRX درمان گودی کمرچربی س

مشخصات کلی

موضوع محصول :   آموزش ورزشی

کد محصول :      950402104

وزن محصول :     130 گرم

تولید کننده :      موسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا

مرجع صادر کننده :   وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

شماره شناسنامه اثر:  800093053196

نوع بسته بندی :     جعبه

تاریخ صدور  :     1394/09/10

تعداد دیسک :     حلقه

نوع دیسک :     DVD5

سایر توضیحات : قابل اجرا در کامپیوتر و پلیر خانگی

 

 

 

 

 

خرید آموزش تصویری ورزش TRX

آموزش تصویری ورزش TRX

TRX به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن است. TRX برای تقویت عضله‌های بافت استخوانی و بافت عضله به کار برده می‌شود. این ورزش با استفاده از بندی ورزشی از جنس بند چتربازی به همراه دو عدد ستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته، انجام می‌شود.

سرفصل مطالب آموزشی که در این مجموعه آمده، عبارت‌اند از:

نحوه‌ی صحیح تنظیم و راه‌اندازی TRX

تک بازویی کردن TRX

نصب صحیح TRX روی درب اتاق در منزل

رعایت چند نکته مهم در ورزش TRX

تکنیک حرکت لگ اسپاتینگ

جای‌گیری صحیح پاها

معلق کردن پا در TRX

معلق کردن پا از پنج در TRX

حرکت پاندولی در TRX

ایجاد وضعیت تعادل در TRX

تعیین درجه سفتی و آسانی تمرین در TRX

آموزش حرکت کشش سینه به همراه ماساژ

آموزش حرکت کشش سینه، پهلو و پشت پا

و…

 
 
 
خرید آموزش تصویری ورزش TRX
قابلیت ارسال نظر غیرفعال شده است.